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Workshop: Tension Releasing Exercises ((TRE®))

23 September @ 19:00 - 20:00

Alle Säugetiere, also auch wir Menschen, haben ein
geniales Werkzeug, um Schreck, Stress und sogar Trauma
abzuschütteln: Neurogenes Zittern. Wir lassen dies aber
oft nicht zu. Jedoch hat wohl jeder schon einmal im
Film Rehe oder Zebras nach einem Schreckereignis sich
schütteln und zucken sehen. Damit entlässt der Körper
überschüssige Energie und Spannung. Dem Nerven-
system wird signalisiert, dass die Gefahr vorbei ist,
Hormone wie Adrenalin etc. werden wieder normalisiert.
Mit 7 einfachen Dehnungen ermöglichen wir unserem
Körper, das angeborene Talent des neurogenen Zitterns
wieder zu nutzen (TRE®: Tension Releasing Exercises).
Geeignet für ALLE die sich mehr Entspannung wün-
schen. TRE® ist mit etwas Übung fast überall anwendbar.

Basi Together Workshop: Tension Releasing Exercises ((TRE®))

Details

Datum:
23 September
Zeit:
19:00 - 20:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Jugendhaus JAM, Klotenerstrasse 3 im Keller